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B MINDFULNESS CENTER

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· 삶을 위한 마음챙김 기반 인지치료 프로그램

· 각 세션 2시간15분 (8주) + 1일 종일 연습의 날

・매일 30분 ~ 1시간의 집에서의 개별 연습

“You can’t stop the waves, but you can learn to surf”

Jon Kabat-Zinn