大学の授業で初めてマインドフルネスについて学んだ時は、「面白そう」と漠然と思っていました。その後は、面白そうなマインドフルネスについての論文や書籍を読みながら、頭で勉強ばかりしました。頭でばかり得た知識でもクライエントをサポートすることはできましたが、マインドフルネスは頭で学ぶものではなく、経験から学ぶものであると気づき、MBSRを始め、様々なマインドフルネス・プログラムに参加しました。そして、本格的に勉強をするために、Oxford Mindfulness Centreにて教えるためのトレーニングを受けました。その後は、より安全にマインドフルネスを伝えるために、1年間のTrauma Sensitive Mindfulnessのトレーニングを修了しています。これからもマインドフルネスについての新しい情報を積極的に取り入れながら、多くの方の力になるために頑張ります。